Jumat, 28 April 2017

Khasiat Biji Selasih Untuk Mengatasi Insomnia

Khasiat Biji Selasih Untuk Mengatasi Insomnia,- pasti sudah sangat menganal dengan tanaman yang satu ini. siapa yang tidak kenal dengan biji selasih. Karena kepopulerannya, ia sering digunakan sebagai campuran minuman dingin seperi es jelly atau es buah. Biji selasih kering tidak seperti yang sudah direndam dengan air. Bji selasih yang sudah direndam dengan air akan mengeluarkan lendir putih yang melekat disekitar biji itu sehingga menjadikannya tapak cantik jika dipadukan dengan minuman dingin yang menyegarkan.
 
Ada banyak sekali khasiat yang dimiliki oleh tanaman selasih. Baik dari daun maupun bijinya. Tapi di dalam artikel ini akan membahas sedikit mengenai khasiat biji selasih yang sangat baik bagi penderita insomnia.

Bagi anda yang mungkin mengalami masalah dengan tidur atau bahkan susah tidur, mungkin biji selasih akan menjadi salah satu obat alternatif yang bisa membantu mengurangi masalah susah tidur Anda. Anda tidak perlu memakannya secara langsung. Bii selasih bisa dicampur dengan minuman dingin favorit Anda atau dengan makanan yang cocok dicampur dengan biji selasih.

Selain itu biji selasih juga mempunyai khasiat yang baik dalam mengurangi kegelisahan. Kegelisahan kadang datang saat Anda mengalami banyak masalah baik karena persoalan kerja maupun persoalan keluarga. Ada baiknya Anda mulai mengonsumsi biji selasih secara teratur untuk mengurangi strees.

0 komentar:

Kamis, 20 April 2017

Bermasalah Dengan Insomnia? Atasi Pakai Makanan Enak Ini

Bermasalah Dengan Insomnia? Atasi Pakai Makanan Enak Ini,- Tidur merupakan salah satu aktivitas paling mudah dan murah yang bisa dilakukan agar tubuh senantiasa sehat, bugar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan baik secara fisik maupun psikis. Tidur, juga telah menjadi salah satu aktivitas yang disarankan untuk dilakukan sedikitnya selama 5 jam setiap harinya dan selebihnya 8 jam. Kurang atau kelebihan tidur dikatakan akan membuat tubuh rentan mengalami berbagai masalah. Tapi sayangnya, nampaknya masih banyak orang yang tak bisa tidur saat malam atau mengalami insomnia.

Apakah kamu salah seorang yang juga mengalami masalah insomnia Ladies? Kalau iya, kamu harus mencoba lebih tenang agar masalah ini tidak semakin parah. kamu juga disarankan untuk konsumsi beberapa makanan yang bisa bantu tidur kamu makin nyenyak saat malam. Salah satu makanan tersebut adalah pisang.

Nutrisi yang terkandung dalam pisang dipercaya mampu menenangkan pikiran dan membuat seseorang lebih mudah tidur. Selain dikonsumsi secara langsung, pisang untuk mengatasi masalah insomnia ini juga bisa dikonsumsi bersama kayu manis. Cara membuat pisang kayu manis ini sendiri sangatlah mudah. Caranya adalah sebagai berikut.

Bahan

2 buah pisang
1 sdm kayu manis
1 sdm madu

Cara Membuat

Iris buah pisang sesuai selera atau bisa juga dihaluskan lalu kukus. Jika sudah matang, angkat pisang dan tempatkan di wadah khusus. Tambahkan kayu manis dan madu di dalamnya lalu aduk rata. Diamkan kira-kira selama 10 menit lalu konsumsi. Makanan ini tak hanya bisa mengatasi masalah insomnia saja. Lebih jauh, makanan ini juga akan bantu kamu memiliki sistem pencernaan yang sehat, otak yang sehat dan hati yang lebih tenang serta nyaman.

Menurut penelitian, pisang merupakan salah satu buah yang nutrisinya mampu membuat seseorang lebih mudah mengantuk. Pisang adalah salah satu buah yang kaya akan kalium dan magnesium dimana hal ini akan membuat otot makin rileks, menurunkan stres atau kortisol dan menenangkan pikiran. Sementara itu, kayu manis adalah rempah yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan membuat perasaan menjadi semakin bahagia. Madu sendiri adalah bahan alami yang bisa membuat perasaan nyaman dan menyehatkan tubuh sehingga hal ini akan menjamin tidur yang lebih berkualitas saat malam.

So, buat kamu yang ingin mengatasi masalah insomnia, sangat disarankan untuk konsumsi pisang dan kayu manis ini. Selain itu, sangat disarankan pula untuk menjaga pola makan yang sehat, hindari minum kopi saat malam serta pastikan untuk jauh dari perasaan stres apalagi depresi.

0 komentar:

Kamis, 13 April 2017

Lakukan Pengobatan TBC dengan Diet Tepat!

Lakukan Pengobatan TBC dengan Diet Tepat!,- kali ini kita perlu tahu rincian jadwal makan selama menjalani pengobatan TBC. ada 6 jadwal pemasukan dalam sehari untuk penderita TBC.

Pembagian jadwal pemasukan tersebut dimulai dari pagi hari beberapa saat sebelum sarapan. Kemudian ada sarapan dan pada tengah-tengahnya sarapan dan makan siang ada jadwal konsumsi lagi. Lalu setelah makan siang, di sore hari ada juga sebelum akhirnya makan malam saat petang.

Sebagai contoh, jadwal dan menu makan tersebut disusun untuk tiga hari. Pada hari pertama, di awal pagi minum segelas jus tomat dan wortel segar. Kemudian dilanjutkan pada sarapan dengan ¾ mangkuk muesli dan 1 cangkir susu.

Di tengah-tengah pagi, makan buah-buahan apapun atau segenggam kacang. Setelah itu pada makan siang ada Kadhi dengan salad nasi. Beberapa jam kemudian makan suji upma dengan tambahan buncis dan kacang.

Kemudian, pada makan malam ada palak paneer dengan rotis salad. Itu untuk hari pertama, Ladies. Selanjutnya tidak ada acara makan lagi. Lalu, untuk hari ke dua di awal pagi minum segelas jus jeruk. Setelah itu ada sandwich telur dengan segelas susu.

0 komentar:

Minggu, 02 April 2017

Kenali Efek Samping Penggunaan Obat Asam Urat

Kenali Efek Samping Penggunaan Obat Asam Urat,- setinggi apapun ketergantungan kita, kita harus tetap ingat bahwa obat asam urat ternyata juga membawa dampak yang kurang baik bagi tubuh. Di balik manfaatnya yang luar biasa dalam memerangi rasa sakit dan tidak nyaman akibat asam urat, bahan bahan kimia di dalamnya juga akan menggerogoti tubuh anda secara perlahan, dan menciptakan penyakit baru dalam tubuh.

Kita telah mengulas sedikit tentang dampak buruk colchine pada kesehatan orang yang mengkonsumsinya. Salah satu bahayanya adalah obat ini bisa memicu adanya reaksi dalam tubuh orang yang memiliki alergi. Karenya saran dan petunjuk dokter memang hal mutlak yang di perlukan jika anda ingin mengkonsumsi obat ini.

Ada beberapa dampak umum yang juga akan di temui jika obat ini tidak sesuai untuk tubuh seseorang. Diare, kram, sakit perut dan muntah mungkin akan terjadi pada tubuh beberapa orang. Namun tak banyak pula yang merasa sehat-sehat saja saat mengkonsumsi tanpa mengalami gangguan kesehatan apapun.

Beberapa orang juga melaporkan hal hal seperti kerontokan rambut anemia setelah mengkonsumsi obat ini. Namun hal hal itu hanya terjadi dalam skala kecil dan tidak terlalu membawa masalah yang berarti. Lagipula kondisi tubuh tiap orang pastinya berbeda satu sama lain. Anda bisa langsung menghentikan penggunaan atau menghubungi dokter jika hal buruk terjadi setelah mengkonsumsi obat.

0 komentar:

© 2014 Obat Asam Lambung Tinggi Alami. WP themonic converted by Bloggertheme9. Powered By Blogger
TOP